把運動變成
一種舒服的習慣
Turn exercise into a habit.
YUSEN
FITNESS
悠森訓練
期望成為健康生活的知心陪伴 ……
好好練習呼吸，聆聽自己的節奏，感受身體的每一次舒展與放鬆；每一次練習，不只有鍛鍊肌肉，更是在練習如何回歸自我。
在悠森訓練，我們相信健康不是遙不可及的目標，而是隨著每一天的平凡步伐，走向自在與平衡的生活。
無論是剛開始健身，還是已經在運動路上有些經驗，悠森健身都將陪伴一起成長，從身體到心靈，慢慢練習，練出更自在的自己。
專業教練群
Professional coaching team
讓運動
成為健康的橋樑
coach
Eason
coach
Mina 兔兔
coach
Castor
coach
Dom
合作團隊
Cooperative team
Nutritionist
Doris
最新消息
What news?
悠森健康養成計畫｜指定課程加贈營養師諮詢或南屯運動中心會籍
凡購買悠森健身課程指定方案，即贈送專屬服務二選一：營養師諮詢一個月 或 南屯運動中心會籍三個月！
分期輕鬆付，健康無負擔
打造理想體態，不再因預算而止步！
悠森訓練始終相信，健康應該是每個人都能負擔、也值得擁有的生活方式。
全方位健康照護，一站式到位
從運動訓練到肌肉放鬆，專業團隊一次搞定！
悠森訓練聯手 「SUNSET 美式健康管理」，整合專業訓練系統與深層放鬆技術，為你量身打造專屬的身體照護方案。
專業課程
Professional courses
私人教練課程
Personal trainer course
①
每個人的身體都有不同的節奏與需求，我們以一對一的專屬訓練，貼近生活步調，陪你穩定前進，安心打造屬於自己的健康日常。
孕產前／後指導
Pre-natal and post-natal guidance
②
從懷孕到產後，細緻陪伴每個階段，用專業與溫柔守護媽媽與寶寶的身體轉變，幫助你在變化中找到力量與平衡。
運動與健康教育
Sports and health education
③
我們相信知識是最有力的起點。透過簡單易懂的健康教學，認識身體、學會照顧自己，讓運動成為生活中自然的一部分。
親子運動方案
Parent-child exercise program
④
運動不只是大人的事！我們設計適合親子一起參與的課程，在歡笑中建立身體協調與情感連結，讓健康成為全家的共同記憶。
健友見證
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