悠森健康養成計畫｜指定課程加贈營養師諮詢或南屯運動中心會籍
凡購買悠森健身課程指定方案，即贈送專屬服務二選一：營養師諮詢一個月 或 南屯運動中心會籍三個月！
凡購買悠森健身課程指定方案，即贈送專屬服務二選一：營養師諮詢一個月 或 南屯運動中心會籍三個月！
A1：悠森希望學員能夠穩定訓練，達到最佳成效，所以會建議一周至少使用一堂課。
因此不同堂數有不同的使用期限：
– 12 堂：3 個月內使用完
– 24 堂：6 個月內使用完
– 36 堂：9 個月內使用完
48 堂：12 個月內使用完
如果遇到特殊情況，像是受傷或長期出差，是可以事先與教練申請延長期限喔！
A2：當然可以！我們的課程是「每週彈性預約制」，你可以與教練約好時間後上系統預約，最晚須在預定「上課時間前的24小時進行」預約，教練才能幫你預留時間上課唷！
A3：可以的！最晚要在「上課前４小時進行」通知教練或是上預約系統進行取消唷！
A4：1對2課程會綁定一位作為「主要聯絡人」，所有課堂預約、繳費通知都會統一由這位聯絡人負責。這樣可以確保雙方都能順利安排好時間，學得開心又有效率！
A1：當然適合！無論你是完全沒健身經驗的新手，還是有健身習慣但想更進一步的學員，我們的教練都會依據你的體能狀況設計合適的訓練計畫，不用擔心跟不上喔！
A2：建議穿著輕便運動服裝，鞋子如果有硬平底的鞋，如板鞋、帆布鞋或是訓練鞋會更好唷！
建議攜帶水壺，現場有飲水機可供使用。如果有特殊需求（例如護膝、手套），也可以準備喔！
A3：體驗課程主要是讓教練了解你的身體狀況、運動目標，並帶你體驗基本訓練，讓你知道正式課程的進行方式，所以會稍微不同，但一定能讓你更了解訓練內容！
A4：可以的，但建議你在體驗時先清楚告知我們，讓教練評估你的狀況，並根據你的身體條件客製化訓練計畫，確保運動安全！
A5：沒問題！如果你的目標是 減脂、增肌、核心訓練 或者 強化特定部位（如腿部、手臂、腹部），都能夠跟教練討論，根據你的需求調整課表！
A6：
１對１ → 完全依個人需求設計，訂定專屬客製化的訓練，可最有效率達成目的。適合健身新手、有特殊狀況或明確目標者，及所有族群。
１對２ → 內容會依兩人的體能狀況調整，依共同目標進行課程編排，可相互學習、增進感情，適合喜歡與朋友一起訓練的人！
A7：減脂課程不會只做重量訓練！教練會安排「心肺訓練、循環訓練、肌力訓練、核心訓練」等多種方式，搭配適當的營養建議，幫助你達成最佳的減脂效果！
A8：增肌不一定需要營養品，但飲食調整很重要！如果你有增肌需求，建議搭配「營養諮詢服務」，教練也會根據你的飲食習慣給予建議，幫助你更有效率地達成目標！
408台中市南屯區黎明路一段998號
營業時間：每日 06：00～22：00
A1：由教練安排到運動中心第一次上課開始計算，啟用後會籍有效期為 90天！
A2：會籍可於期限內不限次數使用「運動中心內體適能健身中心」，但其他特殊課程或設施（如泳池、團課）需要額外付費喔！建議入場前先確認運動中心的規定！
A3：可以！如果你目前已經是會員，我們可以幫你延後開通「 3 個月會籍」，讓你可以持續使用，不會浪費喔！
A4：運動中心開放時間：06：00 — 22：00。
健身房區域是可以自由進場的，不過如果人數較多，可能會有入場人數管制。
A5：當然可以！擁有運動中心會籍的學員「可以向教練申請一堂運動中心器材教學」，學習如何正確使用器材，讓你之後自主訓練更順利！
A6：如果沒有運動中心會籍的學員，也可以向教練申請一堂運動中心器材教學，但會需要額外支付1對1 $200元/ 1對2 $300元的教學場地費以及50元的入場費唷！
A7：可以的！運動中心會籍單獨購買是 3200 元/季，如果當初沒選會籍，但後來想要加入，也是沒問題的！
A8：贈送方案選擇後就無法更換喔！建議你在決定前，先評估自己的需求，如果有疑問也可以問教練，他們會幫你選擇最適合的方案！當然，也可以加購營養諮詢方案唷！
A9：很抱歉，會籍是「專屬於本人使用」，無法轉讓或與他人共享喔！
A1：可以！贈送的營養諮詢可以「自行決定開始時間」，讓你可以在適合的時機開始營養管理！
A2：當然會！我們的營養諮詢是線上進行，內容包含：
– 飲食評估與分析
– 個人化專屬配餐設計
– 日常保健品時機安排與注意事項
– 每週一次回饋與調整方向建議
– 每週衛教文章或營養知識分享
個人化飲食計畫書
幫助你吃得更健康、更有效率達成目標！
A3：每週會進行一次追蹤與調整！依據你的狀況做修正，確保飲食計畫能真正符合你的需求！
A4：不只是減肥！無論你是想增肌、減脂、提升運動表現或是改善飲食習慣，營養諮詢都能幫助你找到適合的飲食方式！
A5：當然可以！我們會根據你的飲食習慣、過敏狀況、宗教信仰等因素，為你設計「完全客製化」的營養計畫！
A6：當然可以！如果你覺得營養諮詢對你的訓練有幫助，可以「續購 3500 元/月」的專業營養規劃，幫助你達到更好的運動效果！
A1：是的！只要你是 114/3/31 前報名的舊學員，購買新課程方案，無論是1對1還是1對2課程，都可以享有課程方案 9 折優惠！
A2：舊學員續約新方案，除了可以享課程9折優惠，也仍有贈送營養資訊或運動中心會籍2選1唷！
A3：只要你購課程方案，就可以申請 3 或 6 期 0 利率，讓你輕鬆學習無負擔！
A4：如果還沒有開始上課，可以於「購課後七日內」申請全額退費。
如果「購課超過七日後申請，或已經有使用課程」後才申請退費，將會依課程使用比例進行退費，並酌收退款餘額20%之手續費。
如果真的有特殊情況，無法將剩下的課程完成，除了退費我們也可以協助轉讓課程，讓你的親友接手課程喔！（轉讓細節請洽詢悠森人員！）
A5：當然可以！我們提供「24 或 36 堂課程方案」，兩人合買、各半使用超划算！
另外，課程附贈的「運動中心體驗或營養諮詢」，只能讓其中一位使用唷。
A6：沒問題！只要是您的二等親內家人（像是爸爸媽媽、兄弟姊妹、配偶或小孩），都可以使用您名下的課程！一起運動、一起變健康，一起進步最有動力啦！
▪︎ 現任 悠森訓練 創辦人/私人教練
▪︎ 健身工廠 私人教練
▪︎ 南屯國民運動中心 私人教練
▪︎ 紐約健身 私人教練
▪︎ ACE-CPT 國際認證私人教練
▪︎ KBC Level1 國際壺鈴認證
▪︎ AHCI 徒手筋膜運動按摩/筋膜刀放鬆
▪︎ NHE-FST 功能性懸吊訓練師
▪︎ FST 功能性訓練專家認證
▪︎ 中華民國紅十字會 CPR+AED
▪︎ 台灣運動營養學會運動營養專業認證
▪︎ 醫適能 特殊族群訓練專家 (SPES)
▪︎ KAT 呼吸復化/動作復化
▪︎ A.R.T 肌筋膜放鬆
▪︎ C級健身指導員
▪︎ B&B 孕產婦體適能
▪︎ BAK基礎解剖肌肉動力學
